20 марта – Всемирный день здоровья полости рта | Печать |

Красота нашей улыбки во многом зависит от простейшей гигиены полости рта, которая должна с детства войти в привычку. Красивые и здоровые зубы — это не просто признак отличного физического состояния человека. Белоснежная и привлекательная улыбка поднимает настроение, располагает к приятному общению и является символом и индикатором состояния здоровья и благополучия человека.


Простых правила, на которых базируется весь мировой опыт:

  • правильная гигиена полости рта (регулярно и правильно чистить зубы, использовать зубные нити (флосс) и ополаскиватели);
  • сбалансированное питание (ограничение частоты потребления углеводов, особенно простых; достаточное поступление кальция – включение в рацион молочных продуктов, орехов и зеленых овощей). Помимо кальция, зубам нужны фосфор, фтор, железо, витамины D, B6 и C);
  • использование фторидов (употребление в пищу фторированной пищевой соли, ежедневное двукратное применение фторидсодержащих зубных паст с возрастными ограничениями по концентрации и расходу пасты для детей);
  • регулярное посещение стоматолога с профилактической целью (не мене одного раза в год).
  • необходимо также отказаться от вредных привычек (курение — злейший враг белоснежной улыбки). Чрезмерное употребление кофе и крепкого чая также наносят ощутимый вред вашим зубам.

Все подробности ухода за полостью рта можно узнать у врача-стоматолога. Не откладывайте визит к стоматологу, если заметили появление на зубах белых пятен – чаще всего так проявляется начальная форма кариеса. Помните, что лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.

Улыбайтесь, на здоровье!


Помните, что раннее выявление и лечение проблем десен и зубов поможет на долгое время сохранить здоровье полости рта.